November Monatsplan
Achtsamer Weihnachtsmarkt 29. & 30. Nov
Ein achtsamer Tag mit Weihnachtsmusik, Rohkakao, Chai Tee, einer Geschenkepack-Station und vielen einzigartigen Schätzen zum Stöbern – perfekt, um die passenden Weihnachtsgeschenke zu finden. Ich freue mich, dich dabei zu haben!
deine Jacqueline
Im Be YOU tiful Yoga & Design Studio
Kreuzstraße 30, 74321 Bietigheim-Bissingen
Raunächte Paket
Ein liebevoll gestaltetes Paket, das dich durch die Rauhnächte (vom 25. Dez. – 6. Jan.) begleitet – ganz in deinem Tempo, in deinem Zuhause.
Angeleitet von meinem selbstgeschriebenen und selbstdesignten Rauhnächte Journal.
Am besten gleich zugreifen, denn die Anzahl ist limitiert!
Versand am 9. Dezember direkt zu dir nach Hause.
1/2 TAGESRETREAT am 16. November 25
Rest & Restore: Entspannen & Auftanken in der stillen Jahreszeit
Ein halbtägiges Retreat, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und dich zu erden. Eingehüllt in Kerzenlicht und warme Klänge findest du Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Alles im Preis inbegriffen.
Early Bird (bis 31. Okt): 135 Euro
Regular Price (ab 01. Nov): 165 Euro
Sonntag 16. November 25 14:00 - 18:00 Uhr
Mit Jacqueline Keinath
& Maritta Krehl
Im Be YOU tiful Yoga & Design Studio
Kreuzstraße 30, 74321 Bietigheim-Bissingen
Dezember Monatsplan
Unsere Angebote
Im wunderschönen neuen Entspannungs Yoga Studio Be YOU tiful Yoga & Design im Herzen von Bissingen, bieten wir eine Reihe von Yoga Kursen vor Ort und Online an.
Hier dreht sich alles rund um die Entspannung, dient zur Erholung und hilft Stress abzubauen. Dazu gehören Yin Yoga Kurse, Klangreisen (Gruppen- und Einzelklangreisen), Yoga Nidra, Meditation, Atemübungen, Mantra Singen, Räuchern, Kreative Vormittage & Workshops.
Wöchentliche Yoga Kurse
Klangreise
Unsere wöchentlichen Yoga Kurse sind für jeden geeignet, egal ob Anfänger oder fortgeschrittener Yogi. Wir bieten regelmäßige Präsenz- und Online Stunden an, für die du ein Einzelticket oder eine 10er-Karte kaufen kannst. Es ist ganz flexibel aufgebaut, sodass du so oft oder so selten teilnehmen kannst, wie es dein Zeitplan erlaubt.
- im Studio: Chakra Yoga jeden Montag um 19:00 Uhr
- Online: Yin Yoga jeden Dienstag um 18:30 Uhr
- im Studio: Yin Yoga jeden Donnerstag 19 Uhr
- Online: Yoga Nidra, einmal im Monat, sonntags um 19:45 Uhr
Zweimal im Monat treffen wir uns im Entspannungs Yoga Studio, um eine wunderschöne Klangreise mit Meditation (Yoga Nidra) zu genießen. Dabei entspannt Körper, Geist und Seele vollkommen um neue Kraft zu tanken. Begleitet von Klangschalen, Trommeln, Windspielen und meiner Stimme führe ich dich in eine tiefe und heilsame Entspannung. Eine sehr kraftvolle und magische Reise.
– Zweimal im Monat sonntags um 18:30 Uhr im Studio
Monatliche Workshops
Unsere monatlichen Workshops bieten eine wunderbare Möglichkeit, tiefer in ein bestimmtes Thema einzutauchen. Ob ein Chakra Workshop, ein Räucher Workshop, Workshops zu den einzelnen Jahreszeiten oder Kreative Vormittage – alles um dich noch tiefer in deine spirituelle Praxis zu begleiten.
- Zwei Mal im Monat, sonntags 10 Uhr im Studio
1:1 Klangreise
oder 1:1 Yoga Stunde
Ein besonderes Angebot, das dich genau dort abholt, wo du gerade bist. Wir gehen ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Themen ein um deinen ganz eigenen Raum zu erschaffen. Raum um loszulassen, neue Kraft zu tanken und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Ein wunderschönes Erlebnis, das durch Yoga Übungen, Klang und ätherische Öle zur tiefen Entspannung führt.
- individuelle Termine, montags, mittwochs, sonntags
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein sehr entspannender und langsamer Yogastil. Es ist ein passiver Yoga Stil, was bedeutet, dass wir jede Pose mehrere Minuten halten. Mit der Unterstützung von Kissen, Decken, Bolster und Blöcken, richten wir jede Pose so ein, dass dein Körper und deine Muskeln komplett entspannen können. Durch diese Entspannung dehnen wir die Faszien und Muskeln in einer Tiefe, in der wir Verspannungen lösen können, Trauma los lassen können und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren können. Beim Yin Yoga geht es vor allem darum, auf seinen eigenen Körper zu hören, zu schauen was sich richtig anfühlt, was nicht und auf seine innere Empfindungen aufmerksam zu werden.
Für meine Yin Yoga Kurse ist keine Yoga Erfahrung erforderlich. Ich führe dich sanft in jede Pose hinein und biete verschiedene Intensitätsstufen an, aus denen sich jeder seine Variante heraussuchen kann.
Du wirst dich danach ausgeruht und ausgeglichen fühlen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang gebracht haben.
Klangreise
Tauche ein in die Welt der Klänge und der tiefen Entspannung, um deine innere Balance zu finden und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Eine unglaublich schöne Reise in deine innere Welt mit Klangschalen, Windspielen, Trommeln und vielen weiteren Instrumenten. Ich führe dich mit meiner Stimme durch verschiedene Entspannungsstufen, um einen wahren Zustand der Entspannung zu erreichen, in dem der Körper schläft und dein Geist wach bleibt (Yoga Nidra).
Wohltuend, entspannend, magisch.
Monatliche Workshops
Unsere monatlichen Workshops bieten die Möglichkeit, tief in ein Thema einzutauchen und sich voll und ganz darauf einzulassen. Wir beschäftigen uns mit Themen wie die Chakren Lehre, Workshops rund ums Räuchern und die Herstellung eigener Räucherbündel, Jahreszeit basierte Workshops und vieles mehr. Auch Kreative Vormittage dürfen nicht fehlen, bei denen wir als Gruppe zusammenkommen und individuell etwas neues mit unseren Händen erschaffen.
1:1 Klangreise
oder 1:1 Yoga Stunde
Diese 1:1 Sessions sind perfekt für dich, wenn du bereits Yoga praktizierst und tiefer in deine eigene Praxis eintauchen möchtest. Oder wenn du gerade erst anfängst und die perfekte Routine für dich finden möchtest. 1:1 bedeutet, dass es deine ganz individuelle Stunde ist, mit dir und der Lehrerin. Es ist deine Zeit Fragen zu stellen und die einzelnen Posen werden speziell für dich und deinen Körper ausgewählt und angepasst.
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